나는몸신이다 312회 탈모의 골든타임을 잡아라!

#자고나면 후드득, 탈모의 골든타임을 잡아라!

★꺼져가는 머리를 살려라! 두(頭)사회생★
 

➀<두사회생 1단계> 샴푸 전 두피를 운동하라
1. 깍지 낀 손을 뒤통수로 가져온 뒤 가슴과 함께 상체 전체를 펴준다.
2. 좌우로 몸을 돌려주며 긴장을 풀어준다.
3. 엄지손가락을 귀를 따라 이동시켜 오목한 부분(풍지혈)을 눌러준다.
4. 나머지 손가락으로 두피를 전체적으로 문질러준다.
(손톱이 아닌 지문을 사용해야 한다)
-3회 정도 총 1분 이상 머리 감기 전 해준다.

➁<두사회생 2단계> 제대로 샴푸하라
1. 샴푸를 하기 전 따뜻한 물로 3분 정도 두피를 충분히 적신다.
(이때 포인트는 모발이 아닌 두피)
2. 샴푸를 손바닥에 덜어 비벼 거품을 풍부하게 낸 뒤
(3분 간 두피부터 모발까지 구석구석 마사지 하듯 충분히 샴푸한다)
3. 세정은 다했다 싶을 때 한 번 더 헹궈준다. 3분 정도 충분히 세정한다.
 
③<두사회생 3단계> 순딩팩
1. 알로에수딩젤 5스푼과 레몬즙 1스푼을 섞어 스프레이 공병에 넣고 흔든다.
2. 수딩젤과 레몬이 섞이면 두피 구석구석에 뿌려준 뒤,
3. 10분 정도 있다가 세정한다.
 

★모근에 영양을 공급하라! 모근탄탄주스★

①<모근탄탄주스>
1. 믹서기에 키위80g(2개), 시금치(30g), 꿀(7g), 물(80ml), 맥주효모 분말가루(3g)를 넣고 간다.

자세히 보기
http://m.ichannela.com/program/video_detailPageMob.do?publishId=000000232888&subCateCode=050014

[312회] 탈모

대한민국 탈모 인구 1000만 시대, 누구도 탈모로부터 안심할 수 없다!
탈모의 골든타임을 놓치면 이식 외에는 방법이 없다?
많은 사람들이 탈모로 고통받지만 정작 본인이 탈모인지도 모르는 경우가 많다.
탈모 유전자는 남성 뿐 아니라 여성에게도 동일하게 영향을 끼친다!
가족력이 없더라도 두피상태가 안 좋으면 염증이 생겨 모발이 탈락할 수 있다.
나는 몸신이다에서는 놓치면 돌이킬 수 없는 탈모의 시그널부터
집에서도 쉽게 진단할 수 있는 자가진단법까지!
가정의학과 김경복 주치의와 탈모에 대한 모든 것을 알아본다

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송